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母乳喂养妈妈的饮食禁忌有哪些

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

女性在生完孩子之后,通常都要母乳喂养一段时间,现在专家们都提倡母乳喂养,这对宝宝的健康非常有好处,最直接的作用是可以增强宝宝的免疫力,母乳喂养的宝宝抗病能力更强,但在母乳喂养的过程中有很多注意事项,比如驻马店市抗癫中原治癫痫病可靠吗饮食一定要合理,有的食物吃了之后会导致退奶,奶水会明显减少,不能满足宝宝的营养需要,除此之外,奶水的营养和妈妈的饮食有着直接关系,如果吃错了东西,可能会导致宝宝拉肚子、呕吐等等,所以新妈妈们的饮食有很多禁忌,今后一定要小心,千万不要因为自己吃错了危害到宝宝。

1.不利于乳汁分泌的食品

回奶的食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等,不利乳汁的分泌。

2.冰冷辛辣刺激的食物

如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等,以免刺激对食物还很敏感的宝宝,造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受果洛藏族自治州达日县哪间母猪疯医院最好损等等。

3.各种发物类的食品

如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等,特别有些宝宝是过敏体质,对这类食物就要特别小心,以免引起皮疹、呕吐等。

4.添加防腐剂的食物

如含有防腐剂、糖精等其他添加剂的食物,这对于宝宝的健康也是有百害而无一利的。

5.腌制的食物

如黄瓜干,萝卜干,梅菜,腌制的鱼肉等等。

6.茶叶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。

昆明市猪婆疯专治医院7.油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已经损耗营养,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

综上所述,良好的心态,放轻松是最好的补药,哺乳期母酒泉癫痫病定点医院亲应注意保持情绪平稳,给孩子营造一个良好温馨的成长环境。祝妈妈们能开心每一天,身体健康。

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