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山药汁的做法大全

日期:2018-12-20(原创文章,禁止转载)

相信大家对于山药肯定是非常熟悉的吧,山药不但可以食用而且食用价值还非常高,经常吃山药是可以起到很好的保健养生昆明市哪家医院治疗小儿猪婆疯好功效。山药能健脾益胃、助消化还有补气的功效,这对于老年人还有女性是非常好的食材,当然吃法也是多样的,可以做汤也可以炖这吃。

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收文峰区哪家癫痫病医院排名第一载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖,切去根头,洗净,除吉林市婴儿癫痫哪里医院最好去外皮及须根,用硫黄熏后干燥,也有选择肥大顺直的干燥山药,置清水中,浸至无干心,闷透,用硫黄熏后,切齐两端,用木板搓成圆柱状,晒干,打光,称“光山药”。

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品;

益肺止咳

山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

预防心血管病

山药几乎不含脂肪,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早地发生硬化。山药含有皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用;

延年益寿

山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老;

山药汁的做法

1 山药切块 上锅蒸20分钟

2 加入温水用榨汁机搅拌,如果之后要添加牛奶或者酸奶,就少放水吧~如果喜欢盐+糖的味道那就多加水好啦~

3 加上蜂蜜少大概1克盐,配上半糖酸青海治疗癫痫哪些医院奶蛋糕,味道不错!

在上面的文章里面我们介绍了什么是山药,我们知道山药既可以食用也可以药用,山药有很好的抗衰老功效,经常吃山药还能起到健脾等效用,上文详细介绍了山药汁的做法。

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