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一岁半宝宝的营养食谱

日期:2018-12-15(原创文章,禁止转载)

孩子过了一周岁以后,乳牙逐渐的生长,逐渐的长齐,这时哈尔滨市羊癫疯医院排名候孩子的消化能力、咀嚼能力都增强,饮食方面也可以逐渐的增加辅食,可以适当的吃一些谷物,吃一些肉类蛋类,吃一些水果黑龙江羊羔疯那家医院治的好和蔬菜,下吉利区哪个医院可以治癫痫病面我们就来介绍一下一岁半宝宝的营养食谱。

给宝宝做鱼头豆腐汤,准备鲢鱼头一个,准备适量的豆腐,准备料酒、葱末、姜末,适量的大豆油、少许的盐。鱼头和豆腐都非常的容易消化,里面有丰富的铁质和钙质,有丰富的蛋白质,不但容易被孩子吸收,同时还能提高孩子的身体体质。

先把鲢鱼头清洗干净,去鲢鱼的鳃,然后切成四大块,把豆腐冲洗一下以后切成小块儿,锅中放入适量的油,然后放入葱末和姜末,炒出香味儿,放入鱼头,加料酒煸炒,然后放足量的水加入豆腐块儿,大火烧开以后再用小火焖一刻钟左右,最后放盐调味就可以了。

一岁半的宝宝需要一些维生素的补充,这时候应该吃一些蔬菜水果汁,准备苹果、牛奶、黄瓜,另外准备菠萝、芹菜和胡萝卜。

先把苹果和胡萝卜洗干净,去掉果皮,切成小丁,然后把芹菜、黄瓜也清洗干净,切成小段儿河南省羊角风治疗哪里好一些,把菠萝切碎,然后把牛奶放到榨汁机里面,再依次放入蔬果丁,放入适量的冷开水,榨汁以后,给宝宝喝,营养非常的全面。不但富含维生素,同时钙质含量,铁质元素也非常的丰富,另外含有丰富的胡萝卜素,提供孩子不可缺少的维生素和微量元素。

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